Positiv psykologi – värt att tas på allvar

Hur kan du öka ditt välmående, din kreativitet, din effektivitet och din motståndskraft mot kriser? Svaren finns i det relativt unga forskningsområdet Positiv Psykologi.

Detta seminarium ger dig en inspirerande inblick i Positiv Psykologi. Du får också några praktiska verktyg som du kan använda direkt i din egen vardag.

Ur innehållet

  • Vad är positiv psykologi? 
  • Vägar till välbefinnande.
  • Hur är det i verkligheten? Positiva och negativa händelser.
  • Positiva känslor. Vilka är de och vad har de för effekt?
  • Att hantera motgångar. Pessimisten och optimisten.
  • Tacksamhet – vad gör det med oss?

För vem?

Seminariet passar alla, medarbetare på olika nivåer och med olika bakgrund.

Vi kan också genomföra en variant av seminariet specifikt anpassat för målgruppen ledare och chefer. Då tittar vi också på hur man kan använda verktygen när man leder sin grupp.

Omfattning

Detta seminarium kan genomföras som en interaktiv föreläsning på ca 1 timme. Det kan också utvidgas och kombineras med olika övningar till ca en halv dag.

Vi skräddarsyr gärna ett upplägg som passar just er.   Kontakta oss

Är du intresserad av att på ett djupare sätt lära dig tillämpa de många verktygen inom Positiv psykologi för ditt eget ledarskap, läs mer om vår kurs Coachande ledarskap med positiv psykologi här.